SNOW- 2012.10.18.pdf
SNOW - 18.12.2012
EU
SOU SNOW, E SAÚDO OS MEUS IRMÃOS E IRMÃS DA TERRA.
Venho, devido à minha Experiência Encarnada…dar-vos
Elementos que podem, durante este período, permitir-vos melhor viver os Elementos.
Há pouco tempo atrás eu falei-vos dos
CAVALEIROS e dos seus efeitos sobre a Terra (ndr: SNOW - 19. 07. 2012).
Outras Irmãs falaram-vos da vossa
Cabeça e dos Elementos que aí se imprimem ao nível das diferentes
partes da vossa Cabeça (ndr: no que alude o Apelo dos Elementos e o local dos
Triângulos Elementares da Cabeça, ver particularmente SNOW – 01.09.2012).
Eu falei-vos ainda, naturalmente da Natureza.
Eu vou significar, segundo as minhas
palavras… o que são os Quatro Elementos… os Quatro Cavaleiros…Os Quatro Elementos
da Terra… dos quais nós somos constituídos, nesse Corpo e que são portanto…oriundos
da Terra.
Quando os Elementos da Terra se
modificam… os Elementos do Homem modificam-se igualmente.
E é precisamente o que está a acontecer
agora.
O Grande Espírito chega até vocês à
velocidade de um cavalo a galope.
Este Grande Espírito é trazido,
apoiado e servido pelos Quatro Elementos…reunidos pelo Quinto.
A Acção dos Elementos é-vos visível
sobre a Terra… segundo os locais em que vivem.
Os Elementos, à sua maneira, convidam
ao Despertar.
Eles vêm cantar nas vossas orelhas.
Eles vêm Cantar no vosso Corpo.
Eles vêm Trabalhar.
Viver os Elementos é beneficiar-se dos
seus efeitos… além do que vos disseram as minhas Irmãs e outros Anciães relativamente
à relação que existe entre os Elementos e o que é chamado as Linhagens
Celestes.
Os Elementos agem em vocês.
Eles chamam-vos e pedem-vos para
que os chamem também.
Chamar um Elemento é simples…
isso não requer um Ritual complexo.
Do mesmo modo que vocês podem viver
Comunhões com uma das Estrelas…como com os Anciães ou os Arcanjos…vocês podem também
doravante…perceber e distinguir em vocês os Elementos quando eles vos chamam e igualmente
quando vocês os invocam.
A 1ª Sensação de um Elemento que vos
chama situa-se diretamente no alto do vosso Corpo…nos setores do que vocês designaram
de Coroa Radiante da Cabeça.
Um Elemento…dois Elementos…três Elementos…os
quatro Elementos, o que é mais raro…podem agora chamar-vos ao mesmo tempo.
Isso
traduzir-se-á em vocês pela sensação no local preciso do impacto do Elemento nas
vossas Cabeças.
Alguns de vocês começam a sentir dois
e por vezes, três ao mesmo tempo.
Quando os Quatro Elementos se unirem
em vocês… primeiro na Cabeça… então, o 5º Elemento poderá ele também, chamar-vos.
E o 5º Elemento penetra
especificamente o Ponto o mais alto dos vossos Corpos através do que vocês intitulam
de Ponto ER, no Centro da vossa Cabeça.
Os Elementos são também, aqueles que
realizam a Expansão do vosso CORAÇÃO ETERNO – que vocês podem facilitar através
dos meios que vos foram dados.
E depois vocês têm igualmente a
possibilidade, nos vossos momentos sejam eles quais forem, de chamar também um
dos Elementos ou vários deles.
Simplesmente… do mesmo modo como
Comungam com os vossos Irmãos e Irmãs Despertos na Terra ou como connosco, é suficiente
...simplesmente chamar o Elemento.
Não é necessário atrapalhar-se com o
seu nome, de acordo com uma tradição ou uma Vibração.
Doravante, simplesmente pensar no Elemento
é suficiente para o colocar em Movimento e portanto para o chamar.
Vocês notarão que estão mais à vontade
com alguns Elementos doque com outros.
Chamem primeiro os Elementos com os
quais vocês estão mais à vontade.
O mais frequente são aqueles que se
manifestaram primeiro em vocês.
Vocês vão constatar que quando chamam um Elemento ou quando Sois chamados por um deles… e quando eles se
conjugam em dois ou em três…a vossa Consciência não é mais a mesma.
Acontecem coisas inabituais que vos podem
revelar inclusive através da Visão a mais Interior e profunda como vos foi dito…
as vossas Origens...as vossas Linhagens.
O que eu vou evocar não é isso, mas
bem mais…o aspecto da Transformação dos Elementos em vocês.
Quando
O FOGO vos chama…o Triângulo do FOGO torna-se sensível.
Nesse momento…O FOGO, que é agora O
FOGO MICAÉLICO… vem literalmente, no vosso Corpo apoiar certas Portas: ATRAÇÃO
e VISÃO…vindo insuflar-vos as qualidades do que Sois quando não estão num Corpo
de Carne da Terra.
(ndr: a posição precisa dessas Portas está indicada PROTOCOLO - INTEGRAÇÕES DA PASSAGEM)
(ndr: a posição precisa dessas Portas está indicada PROTOCOLO - INTEGRAÇÕES DA PASSAGEM)
Assim, tornam-se sensíveis as Portas
dos Órgãos do Fígado (ndr: Porta VISÃO) e do Baço (ndr: Porta ATRAÇÃO).
Quando
o Triângulo da TERRA e quando o Elemento Terra vos chama ou quando vocês os chamam…então a base
da coluna vertebral responde.
Quando
o AR vos chama, o lado esquerdo do peito responde, e quando a ÁGUA vos chama, o
lado direito do peito responde.
E vocês constatam, então, que há um
entrelaçamento que acontece, vocês diriam na vossa linguagem «uma Alquimia entre
um Elemento Celeste e um Elemento Interior desse Corpo de Carne» que se vêm
completar realizando uma União entre os Elementos que acompanham o Grande
Espírito e os Elementos da Terra do vosso Corpo que estavam como vocês o sabem…Limitados.
Vai-vos ser necessário perceber e
viver… os efeitos dos Elementos em vocês.
E não unicamente na Coroa da Cabeça,
mas bem mais… em todo o Corpo.
Vocês observarão facilmente, por vós-mesmos,
que quando os Elementos se conjugam dois a dois… eles conjugam-se primeiramente
em Elementos complementares: o Fogo com a Terra, o Ar com a Água.
Desta conjugação resulta o que acontece
no vosso Coração…que se abre ao Grande Espírito como nunca… e que vem
transportar-vos para o que ele É.
Vocês tornam-se então semelhantes ao
Grande Espírito… sem limites… sem constrangimentos… simplesmente apoiando-se e
guiando-se no que está mais próximo de vocês… os Elementos.
Assim portanto …quando vocês tiverem
vivenciado o Apelo dos Elementos, ou se vocês mesmos decidirem chamá-los… facilmente
constatarão que o vosso Corpo vive os efeitos: seja ao nível do ventre… seja ao
nível do peito… seja ao nível da base das costas e no que corresponde à Pequena Bacia.
Quando os Quatro Elementos tiverem
ressoado em vocês … aos pares…depois três a três… e finalmente os quatro…
então, vocês saberão que o Trabalho dos Quatro Elementos terminou em vocês.
Muitas coisas vos serão mais claras.
Muitas coisas transformarão o que Sois
em qualquer coisa de muito mais claro, eu diria ainda …muito mais refinado e
mais de acordo com os Elementos da Terra e igualmente com os Cavaleiros.
O conjunto dos Elementos faz-vos
transpor Limiares.
Essas Transposições de Limiar foram-vos
passadas por um dos Anciães (ndr: SRI AUROBINDO - 04.10.2012).
Vocês mesmos constatarão que pouco
importa que um dos Elementos que se imprime na vossa Cabeça se amplie no vosso Corpo
segundo as regras que eu vos dei.
Quando para vocês, os Quatro Elementos
se reunirem antes de se reunirem para a Terra… vocês vão viver qualquer coisa
de diferente.
De modo bem mais evidente também…quer
a sensação do Centro da Cabeça ou quer a dos Triângulos dos Elementos… vocês
vão constatar que o vosso Corpo se coloca em Ressonância.
Portanto, em 3 zonas privilegiadas: a
base das costas e a pequena bacia… a zona alta do ventre e a zona torácica.
Neste momento, os Elementos
favorecerão, de modo muito mais poderoso…o Coração aberto ao Grande Espírito.
Quando o Coração está aberto ao
Grande Espírito… isso não é mais unicamente O FOGO do Coração, mas bem mais… é
a integração de todos os componentes dos Elementos desta Terra em vocês.
Os Elementos chamam-vos também de uma
maneira diferente, porque a Terra fala.
O seu solo que está livre agora…
transmite-vos uma Onda…que é designada por ONDA do ÉTER e que representa
os Quatro Elementos em Acção desde o Centro da Terra… em reposta ao Apelo do
Grande Espírito.
Então a um dado momento após ter
sentido o Centro da Cabeça…toda a Zona do alto do Crânio… vocês sentirão o Ponto
mais baixo dos vossos Corpos… os vossos pés.
Haverá como uma Respiração entre a planta dos
pés e o Ponto mais alto do Corpo: o cimo do Crânio.
Neste momento o vosso Som Interior…aquele
do Grande Espírito…será não unicamente permanente… mas vocês Vibrarão ao Ritmo dessa
tonalidade.
Os Elementos não terão mais segredos para
vocês, e vocês viverão verdadeiramente que são constituídos desses Elementos da
Terra e dos Elementos do Céu.
Que o Encontro dos dois aproxima-vos
do Grande Espírito… aproxima-vos dos que nós designamos de ANCESTRAIS…
os que passaram pela Terra antes de vocês… os que velam ao vosso lado… além ainda dos Anciães e das
Estrelas.
Todos os Irmãos Mais Velhos
Galácticos esperam este momento.
A Realização do Éter, nos pés e no
topo da Cabeça…torna funcional a totalidade do vosso novo Veículo.
Lembrem-se de que os Elementos podem
chamar-vos, um a um, dois a dois, três a três…conduzindo-vos a procurarem na Natureza…o
que melhor se presta a isso.
Como eu já vos tinha dito…se a ÁGUA vos
chama…vão para a margem da Água.
Se O FOGO vos chama…vocês têm a
oportunidade ou de acender um fogo…ou de olhar o Sol.
Se O AR vos chama…vão ouvir o som do
Ar sob as árvores.
Se a Terra vos chama… então ponham a
base das vossas costas sobre a Terra. (ndr: SNOW – 01.09.2012),
Vocês realizarão assim desse modo e
pelo que vocês fazem neste momento… a União dos Elementos do Céu e da Terra, nos
vossos Elementos.
Isso virá, portanto, reconectar-vos…
não somente Alinhar-vos e recentrar-vos… mas vai permitir-vos igualmente…
beneficiarem-se dos Quatro Espíritos que servem ao Grande Espírito e de viver
os efeitos principais disso sobre as vossas Vidas.
Viver os Elementos é simplesmente
estar um pouco atento ao momento em que eles vos chamam e consagrar um pouco do
vosso tempo quando vocês os decidem chamar.
Se uma das Zonas do vosso Corpo vos
parece um pouco sensível…seja a bacia ou a base das costas… seja o peito…qualquer
que seja a Zona… se esta zona se torna incómoda para vocês…então encontrem o
Elemento da Natureza correspondente a ela… chamem o Elemento e o Elemento
que lhe está associado.
Se, por exemplo … a vossa digestão
está entravada pelo Eixo ATRAÇÃO/VISÃO do vosso Corpo …o Fígado e Baço… então,
chamem O FOGO.
E se isso não bastar, chamem o Elemento que
ressoa com ele: A TERRA.
Se as dores e as sensações do vosso peito
se tornam muito fortes… então chamem os Elementos da ÁGUA e do AR.
Vão ver A ÁGUA… coloquem-se sob uma
árvore e vocês constatarão muito rápido que a Alquimia que se faz então em
vocês …favorece a Assimilação dos Elementos.
Quando os vossos Quatro Elementos
estiverem Pacificados e Harmoniosos… então O ÉTER entrará em Acção…seja O ÉTER
DA TERRA, sob os vossos pés… ou O ÉTER DO CÉU que vocês designam de SUPRA-MENTAL…estes
estarão conectados e encontrar-se-ão no vosso Coração, favorecendo assim a Abertura
do Coração ao Grande Espírito e a expansão do que os Anciães intitularam, eu
creio… o Coração Ascensional.
Vivendo isso vocês poderão dizer que
tudo está Concluído em vocês.
Não restará mais nenhuma Zona sem Claridade…
não no sentido das vossas Vidas, mas antes… realmente no que Sois: O GRANDE
ESPÍRITO, numa das Suas partes e na Sua Totalidade.
Isto é muito simples de realizar… não
há nada mais a fazer além de utilizar o vosso Corpo…utilizar a Natureza e os seus
Elementos do modo como vos indiquei.
Os efeitos benéficos aparecer-vos-ão
extremamente rápido… ao mesmo tempo na vossa capacidade de estar estável…de
estar estabilizado… de estar Sereno…e concorrendo a vos manter na Paz e na
Tranquilidade.
Os Elementos chamam-vos… vocês chamam
os Elementos.
Eles respondem-vos e vocês respondem-lhes
através dos Elementos e das Sensações dos vossos Corpos.
Tudo o que se produz e se produzirá
sobre a Terra através dos Cavaleiros e em vocês através dos vossos próprios Elementos
Regenerados… conduzir-vos-á ao Limiar e ao Limite deste Corpo de Carne…revelar-vos-á
o que nós já o dissemos… de forma mais evidente as vossas Linhagens.
Vocês perceberão então através do
hábito… cada vez mais facilmente… a Acção dos Elementos em vocês.
Se por acaso, um dos Cavaleiros está
poderoso em torno de onde vocês estão…vocês constatarão também que os Elementos
da vossa Cabeça ressoam… e que cada Elemento vai estabelecer de algum modo…
uma Ressonância com o Éter… com o Sopro do Espírito.
Este Sopro do Espírito presente em
vocês… dar-vos-á todas as possibilidades eu diria…de Criação Instantânea do que
é necessário para vocês.
Trata-se de algo normal.
Não há nada, absolutamente nada de
mágico… nada de excepcional… mesmo que tudo isso para vocês seja extremamente
novo…extremamente rápido … extremamente poderoso.
A Acção do Grande Arcanjo (ndr:
MIGUEL) que se mantém próximo da FONTE durante este tempo e tal como ele vos
propôs ontem… traduzir-se-á em vocês além do que foi dito, pelas modificações
de funcionamento deste Corpo de Carne e sobretudo… por uma Capacidade maior de
Comungar não unicamente connosco ou entre vocês ou com o Duplo… mas diretamente
com os Elementos…para finalmente vos conduzir à Fusão com A FONTE que vos fará viver
o que CRISTO disse:
Vocês tornar-se-ão UNOS com o Grande Espírito…
cada vez mais facilmente… cada vez mais comodamente…sem esforço.
Os Elementos, como os Cavaleiros que
trazem os Elementos para a Terra e em vocês… são os Guias infalíveis do Renascimento
e da Ascensão.
Como as minhas Irmãs vos disseram, o
Canal Mariano que acolhe tudo isso ao nível Coletivo…está também evidentemente
presente na Terra… agora que as linhas que restringiam o Planeta não existem
mais.
Vocês verão por vós mesmos na vossa Carne
e nos vossos Sentidos… que a Acção desses Elementos é preponderante… pois esta Acção
permite o que eu chamei uma Re-Conexão e um Re-Centramento no qual o Éter pode
completar sua Função.
Além das Sensações das diferentes
partes do Corpo e das diferentes partes da Cabeça que estão re-ligadas… vocês
assistirão em vós-mesmos… também a gamas de Transformações muito mais marcadas
do que o que vocês puderam viver durantes estes anos e durante esta Vida.
Viver
os Elementos vai aproximar-vos deles …vai levar-vos a considerar um Elemento do
mesmo modo que um animal da floresta… como qualquer coisa viva… porque os Elementos
estão efetivamente vivos.
Mesmo que isso não vos pareça…mesmo que
a Ciência do Ocidente não o tenha mostrado…existe uma Vida nos Elementos e
esta Vida é de uma Vibração que vos é desconhecida no momento… e esta
Vibração que encadeia e coordena as Dimensões, permite –lhes estarem em todas as Dimensões.
É exatamente o que os Elementos
realizam em vocês.
É exatamente o que vocês podem favorecer
através deste apelo aos Elementos.
Retenham também que os Elementos
são um meio de favorecer o apaziguamento do Corpo quando este está muito
sensível num dos estágios que eu vos dei.
Tudo
isso não é complicado porque isso vai-vos chegar de acordo com a própria
vivência e vocês farão isso com extrema facilidade, como o bebé que aprende em
pouco tempo, a caminhar.
Isto está já inscrito em vocês… em
todos nós quando estamos na Terra…apesar de termos esquecido as Funções e das Sensações
serem muito profundamente deficientes.
Mas, a Libertação do Grande Espírito fechado
no Sol… a Libertação do Espírito da Mãe-Terra…permite isso agora em vocês
porque eu recordo-vos… nós somos todos
constituídos quando estamos na Terra, pelos Elementos da Terra.
Nada desse Corpo vem de outro lugar,
contrariamente a nós.
É por isso que o trabalho dos Elementos
apenas agora pôde intervir de maneira visível.
Foi
necessário preparar.
Foi necessário que a Mãe-Terra se
prepara-se.
Foi necessário preparar o Céu.
Foi necessário preparar os Véus de GAIA,
A TERRA… e vossos Véus para receber os Elementos.
Receber os Elementos é bem mais que o
Batismo do Espírito.
É encontrar o Verdadeiro Sentido da
Vida… Não-Limitado por um Corpo… Não-Limitado pelo que quer que seja.
Os Elementos são os Agentes da
Liberdade…os Agentes da Libertação… do mesmo modo que vós sois re-cobertos pelo
MANTO AZUL da GRAÇA ou percorridos pela ONDA de VIDA ou os dois.
Estejam atentos ao que vos diz o
vosso Corpo… qualquer que seja a vossa idade.
Vigiem sobretudo num primeiro momento…quando
vocês sentem um dos Elementos da Cabeça… para fazerem uso dele…para se apoiarem
na Natureza e no Elemento da Natureza a que corresponde, como eu já informei.
Serão apenas alguns instantes.
E vocês verificarão por vós mesmos os
efeitos
Quando o 5ºElemento for alcançado…quando
o Éter do Céu e da Terra ressoarem em vocês…então vocês saberão que estão muito
próximos do Som permanente do Céu e da Terra.
O
tam-tam da Terra será permanente e o Cântico do Céu também será permanente em
vocês como em tudo o que vos é sensível, acima e abaixo de vocês.
Esse momento não pode ser perdido…quer
isso seja apenas para vocês ou para o conjunto da Comunidade Humana.
O que vocês realizam é de qualquer modo
uma aprendizagem, porque vocês estão um pouquinho à frente no tempo da Terra.
Os Elementos são Regeneradores… mas
não da Regeneração que vocês esperam deste Corpo da Terra… mas antes Regeneradores
e Re-Vivificantes para o Corpo Eterno do Espírito.
Quanto mais a Percepção do topo da Cabeça
e das plantas dos pés se tornar importante… mais será necessário vigiar e
respeitar o Apelo do Éter em vocês.
É nesses momentos que é necessário
estar Vigilante…mesmo que isso não seja fundamental…mas em todo o caso isso
pode ajudar-vos a não vivenciar sensações desagradáveis.
E que será necessário aplicar os
preceitos dados por minha Irmã HILDEGARDE relativos aos Alimentos (ndr: HILDEGARDE DE BINGEN- 03.10.2012).
Vocês experienciarão desse modo e
através do tipo de alimentos adaptados que vocês ingerem, vocês experienciarão por
vós mesmos… que a Metabolização do Éter está realizada.
Lembrem-se
sempre que é mais fácil metabolizá-lo na Natureza do que simplesmente meditando…fechados
em casa.
Quando
os Cavaleiros estiverem presentes ao vosso lado, vocês viverão isso de modo
decuplicado.
E
vocês constatarão também que, contrariamente ao resto dos Irmãos e Irmãs da
Terra que ainda não abriram o Coração ao Espírito…o efeito sobre vocês é
diametralmente oposto.
Aquele que tem Medo do tornado…foge.
Aquele que vive o Elemento AR…não se
move.
Ele
está sereno porque como eu vos disse… nenhum Cavaleiro poderá atingi-lo.
Eles apenas são como sempre… a
manifestação visível do que acontece em vocês.
Eles vêm despertar-vos.
Eles vêm romper as últimas Oposições…
Resistências… as últimas Dúvidas… as últimas interrogações.
Viver
os Elementos da Terra é também alimentar-se deles.
Neste sentido, as palavras de uma de
minhas Irmãs encontram eco quanto à vossa Alimentação … quanto às vossas necessidades.
Quanto melhor vocês acolherem os Elementos
quando eles vos chamam ou quando vocês os chamam… mais vocês constatarão que as
vossas necessidades, sejam elas quais forem, serão satisfeitas… preparando-vos
de qualquer modo para a Nova Vida… a Vida da Borboleta.
A Alimentação da Borboleta não é a Alimentação
da Lagarta.
Os Movimentos da Lagarta não são os Movimentos
da Borboleta.
A Consciência da Lagarta não é a Consciência
da Borboleta.
É tudo isso que vai vos aparecer como
por Magia… mas não é magia… é Natural.
Eis os poucos Elementos gerais que eu
tinha a vos dar.
Se a minha exposição apela a
suplementos… complementos e se nós tivermos o tempo necessário... eu escuto-vos.
***Pergunta:-
Incómodos na parte alta do ventre correspondem a que Elemento?
R:-
Correspondem ao que vocês chamam as Estrelas ATRAÇÃO-VISÃO e AL, que ao ressoarem com o Corpo não estão em
absoluto no mesmo endereço, já que a Estrela AL não está no ventre ao nível da
Porta, mas sim no peito.
Existe efetivamente, um movimento que
se produz…eu diria que a base dos Triângulos para a Zona Abdominal…. é a base
do Triângulo do FOGO da Cabeça.
Ao nível da bacia, da Pequena Bacia e da base das costas existem muito
mais Portas… mas é o Triângulo da
Terra que rege essa parte com um Ponto de Passagem que faz a junção entre o
Triângulo da Terra e a base das costas, que é o ponto KI-RIS-TI.
Existe uma Ressonância também
seguramente, entre O FOGO e A TERRA através do Ponto OD, aquele da Cabeça e o
do alto ventre.
Acontece o mesmo para cada Elemento
da Cabeça que se traduz no Corpo.
Eu convido-vos simplesmente a olhar
os desenhos e colocá-los lado a lado, e vocês contatarão muito rapidamente ao
observar os desenhos, antes mesmo de o viverem em vocês… o que acontece entre
cada Triângulo e cada Zona do Corpo
Em
resumo:
O
Triângulo da TERRA corresponde a todas as Portas situadas o mais abaixo do Corpo sobre a virilha e em torno do Sacrum.
O
Triângulo do FOGO corresponde à Zona do alto abdómen.
O
Triângulo do AR corresponde à Zona torácica esquerda.
O
Triângulo da ÁGUA corresponde à zona torácica direita.
Existe como vocês vêem e observando
os esquemas será mais fácil… uma Translação que efetua o retorno de que vos
falou minha Irmã MA há quase dois anos entre O FOGO da Personalidade e O FOGO do
Espírito, do qual este retorno, entre o ventre e o peito é ilustrado pela Passagem
da Porta Estreita.
(ndr: ver, em particular, sobre este tema, as
intervenções MA ANANDA MOYI - 11 .07 .2011
e de MA ANANDA MOYI -12 .09 .2011
)
Mas, se vocês tiverem os desenhos sob
os vossos olhos, aparecer-vos-ão então, os Movimentos que permitem o que eu designei
de Re-Conexão…já que a Finalidade naturalmente… é o 5º Elemento… O ÉTER que
vibra no topo das vossas Cabeças e que certamente vibra na parte alta do peito
quando o Corpo, que vocês designam de AR… se abre com o Coração REALIZANDO A
TRI-UNIDADE da NOVA ALIANÇA… A FUSÃO dos Princípios que vocês denominam de CRISTO, MARIA e MIGUEL.
-Existem
outras perguntas?
***Não
temos mais perguntas, agradecemos-vos.
Irmãos e Irmãs Encarnados na Carne da
Terra… vivamos juntos um momento de PAZ, governado pelo AR.
... Partilha do Dom da Graça...
EU
SOU SNOW OU PENA BRANCA. QUE O GRANDE ESPÍRITO ESTEJA EM VOCÊS.
Até Breve!
****************************
Compartilhamos estas informações com toda a
transparência.
Agradecemos-vos por fazerem o mesmo, se a
divulgarem, reproduzam integralmente o texto, citando a fonte: www.autresdimensions.com. 
